Raucherentwöhnung

Wollen auch Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann sind Sie hier genau richtig. Aufhören zu Rauchen durch Hypnose – funktioniert das?

Die klinische Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, das bei verschiedensten Problemen angewendet wird. Insbesondere im Bereich der Raucherentwöhnung haben Studien gezeigt, dass es sich hier um ein empfehlenswertes Verfahren handelt.

Studien haben gezeigt, dass bei Raucherentwöhnung mit Hypnose signifikant bessere Ergebnisse erreicht werden als bei Versuchen im Alleingang oder mit vergleichbaren Programmen, in denen keine Hypnose angewendet wurde: Während etwa 3% bis 11% der Versuche, im Alleingang rauchfrei zu werden, erfolgreich sind, schafften es knapp 50% der Teilnehmer einer hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung in der Gruppe, dauerhaft durch Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören, jedoch nur 22% der Raucher, die ebenfalls eine Gruppenbehandlung, aber ohne Hypnose erhalten hatten.

Wie läuft eine Behandlung mit Hypnose gegen Rauchen ab?

Zu Beginn der Hypnosesitzungen wird meist besprochen, was das Rauchen wichtig für Sie macht, aufgrund welcher Motivation Sie sich dennoch für die Rauchfreiheit entscheiden möchten, in welchen Situationen Sie vielleicht schon ohne Zigarette klarkommen und wo es Ihnen im Moment noch nicht ganz so leichtfällt.

Im zweiten Teil der Sitzung findet die Hypnose gegen Rauchen statt. Viele Menschen schließen die Augen, um besser in Trance gehen zu können. Der Therapeut spricht mit einer etwas ruhigeren Stimme, um Sie dabei zu begleiten, den für Sie passenden Trancezustand zu erreichen.
Häufig wird die Hypnose als ein etwas schläfriger Zustand empfunden, der sich aber gleichzeitig sehr konzentriert und innerlich hochaufmerksam anfühlen kann. Oft nutzen Therapeuten Geschichten und Bilder, um Sie innerlich wieder mit den Zeiten, in denen Sie ohne zu rauchen gelebt haben, in Kontakt zu bringen.

Manchmal geht es auch um äußere oder innere Hindernisse, die noch aus dem Weg geräumt werden sollten, um die Rauchfreiheit zu ermöglichen. „Eklig“ wird das Rauchen dabei nicht gemacht, denn solche aversiven Techniken helfen meist nur kurzfristig. Da die Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung aber zu einer dauerhaften Abstinenz führen soll, wird auf solche Mittel in der Regel verzichtet und positive Alternativen aufgezeigt, um Ihnen ein schönes und erfülltes Leben ohne den Rauchzwang zu ermöglichen.

Voraussetzung für Ihr zukünftiges rauchfreies Leben ist Ihr Wunsch und Ihre Motivation, wirklich aufhören zu wollen.

Sie haben bereits einige Versuche mit dem Rauchen aufzuhören hinter sich und Angst davor, dass es vielleicht wieder nicht klappt? Seien Sie sicher: Es gibt für alles den richtigen Zeitpunkt! Nutzen Sie Ihre Chance, vertrauen Sie auf die Kraft der Hypnose und lassen sich von mir in Ihr neues, rauchfreies Leben begleiten! Vereinbaren Sie gerne eine kostenloses Erstgespräch!
Ich freue mich auf Sie!

( zititiert Quelle gekürzt, DR. RER. NAT. CORNELIE C. SCHWEIZER, DIPL.-PSYCH.Promotion in hypnotherapeutischer Raucherentwöhnung/ Milton H. Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V.)